19 maja 2013

Zatańczmy Proszę się przyznać ile razy próbowaliście schudnąć i na próbach tylko się skończyło? Chyba sporo, wiadomo ćwiczenia fizyczne na siłowni nie są zbyt efektowne, ileż razy można przerzucać kilogramy żelastwa, czy też pedałować na rowerkach stacjonarnych? Ileż można sobie odmawiać jedzenia, aby tylko nie dostarczać organizmowi zbędnych kalorii? Można jednak chudnąć z przyjemnością. Może ktoś pomyśli, że to nie jest możliwe, ale przecież jest taniec i to właśnie on może pomóc zrzucić te fałdki tłuszczu, które złośliwie się zebrały na talii. Zmożna korzystać z różnych form tańca, nie tylko z szybkich tańców o źródłach egzotycznych, ale również tych, które są znane również z parkietów. Trzeba pamiętać, że taniec to nie tylko przyjemność i możliwość spalania kalorii, ale również taniec jest to pierwotna forma odprężania się, a fachowcy z zakresu psychiatrii twierdzą, że taniec to świetna forma terapii. Więc tańczmy.

Kategoria: Sport
Tagi: ,

13 maja 2013

Schudnąć poprzez taniec Ile osób pragnie jeszcze przed wakacjami pozbyć się kilku lub też kilkunastu kilogramów swojego ciała? Chyba takich osób jest, co raz więcej. Wielu się katuje nieskutecznymi dietami, które powodują chwilowy spadek wagi, jednak najczęściej po nim jest efekt jo-jo. Inni intensywnie ćwiczą na siłowniach, ale są też tacy, którzy chudną za pomocą tańca. I co najciekawsze jest to chudnięcie całkiem skuteczne. Można się dziwić, ale przecież taniec to przede wszystkim ruch i to czasem całkiem intensywny, co powoduje spalanie niechcianych kalorii. Organizuje się przeróżne kursy nie tylko tańca klasycznego, ale również tańca egzotycznego, który jest bardziej dynamiczny, co zmusza organizm do większego wysiłku. Nie warto, więc na nic czekać, tylko zapisać się na treningi Rumby, czy też najzwyklejszego tańca klasycznego i tylko się przyłożyć do ćwiczeń, a efekt będzie na pewno już niedługo widoczny.

Kategoria: Sport
Tagi: ,