24 kwietnia 2013

Taniec potrafi sprawić wiele dobrego Taniec jest nie tylko formą ruchu, jest dla wielu wyrażeniem samego siebie. Jednak taniec może być również formą uprawianego sportu. W Naszym kraju jak grzyby po deszczu powstają szkoły tańca sportowego zwanego zumba, lub też samba fitness. Jest to połączenie elementów tańca latynoamerykańskiego oraz fitnessu. Dzięki temu można się nauczyć kroków do tych pięknych tańców, ale równocześnie poprawić swoją kondycję fizyczną. Takie kursy powstają wszędzie – w każdym większym i mniejszym mieście można spotkać ogłoszenia o kursach tańca zumba, który zdobywa co raz więcej zwolenników nie tylko w naszym kraju, ale również w 40 innych krajach na całym świecie. Warto spróbować i poćwiczyć pod okiem instruktora kroki tego żywiołowego tańca i przy okazji spalić zbędne kilogramy, które podczas zimy dziwnym trafem utworzyły oponkę na naszym brzuchu.

Kategoria: Nauka, Sport
Tagi: ,

23 marca 2013

Taniec, jako forma terapii Większość ludzi postrzega taniec bardziej, jako formę rozrywki, gdzie można się świetnie zabawić samemu tańcząc, lub też można pooglądać jak inni wspaniale tańczą na przykład w balecie, czy też w teatrze. Od pewnego jednak czasu taniec jest traktowany również bardziej poważnie, – jako forma terapii. Choreoterapia, – bo tak się nazywa ta forma terapii za pomocą tańca i ruchu, opiera się na założeniu, że poprzez taniec i ruch w człowieku następuje zwiększona dawka integracji duchowej oraz fizycznej. Podstawowe ruchy, jakie wykonuje człowiek podczas tańca powodują, że ruch i rytm stają się droga do pełnej harmonii zarówno ciała jak i umysłu. Dzięki temu człowiek staje się bardziej otwarty nie tylko na siebie samego, ale również na otaczającą go rzeczywistość, a wszystko to w oparciu o teorię, że ciało i umysł są nierozłączną jednością.

Kategoria: Sport, Zabawa
Tagi: ,

11 lutego 2013

Taniec formą ruchu Taniec jest postrzegany, jako jedna z najstarszych form sztuki. Za pomocą tańca już od początków dziejów ludzie przekazywali sobie pewne opowieści, wyrażali swoje lęki i radości. Taniec niegdyś rozpowszechniony pod koniec poprzedniego stulecia jakby się stracił, jednak jak można zauważyć ponownie taniec pojawił się „na salonach”, czyli stał się modny. Jednak taniec nie jest już tylko formą sztuki, ale również poprzez taniec można się leczyć, taniec jest świetnym sposobem na rekreację ruchową. Można powiedzieć, że taniec staje się formą ćwiczeń fizycznych. Co raz częściej można spotkać kobiety i rzadziej mężczyzn, którzy taniec wykorzystują do zrzucania zbędnych kilogramów? Stosując tą metodę ćwiczeń można schudnąć nawet 4 kilogramy miesięcznie, ćwicząc oczywiście odpowiednio dużo. Jednak oprócz możliwości spalenia kalorii ważniejszą rzeczą jest to, że taniec jest wspaniałą formą rozrywki.

Kategoria: Rodzaje
Tagi: ,