19 maja 2013

Zatańczmy Proszę się przyznać ile razy próbowaliście schudnąć i na próbach tylko się skończyło? Chyba sporo, wiadomo ćwiczenia fizyczne na siłowni nie są zbyt efektowne, ileż razy można przerzucać kilogramy żelastwa, czy też pedałować na rowerkach stacjonarnych? Ileż można sobie odmawiać jedzenia, aby tylko nie dostarczać organizmowi zbędnych kalorii? Można jednak chudnąć z przyjemnością. Może ktoś pomyśli, że to nie jest możliwe, ale przecież jest taniec i to właśnie on może pomóc zrzucić te fałdki tłuszczu, które złośliwie się zebrały na talii. Zmożna korzystać z różnych form tańca, nie tylko z szybkich tańców o źródłach egzotycznych, ale również tych, które są znane również z parkietów. Trzeba pamiętać, że taniec to nie tylko przyjemność i możliwość spalania kalorii, ale również taniec jest to pierwotna forma odprężania się, a fachowcy z zakresu psychiatrii twierdzą, że taniec to świetna forma terapii. Więc tańczmy.

Kategoria: Sport
Tagi: ,

11 maja 2013

Taniec ekspresyjny – forma terapii Według wielu psychiatrów uważa taniec za jedna z najwspanialszych form terapii. Uważa się tak, dlatego, że każdy taniec angażuje nie tylko ciało, ale również umysł. Szczególną formę terapii stanowi taniec ekspresyjny, w którym każdy za pomocą własnych gestów i ruchów wyrażając swoje emocje, uczucia, jakie się żywi nie tylko wobec otoczenia, ale również wobec samego siebie. Specjaliści uważają za najważniejsze potrzeby ludzkie – potrzebę ruchu, potrzebę odprężenia oraz potrzebę ekspresji. Jak łatwo można zauważyć wszystko to można zrealizować w tańcu ekspresyjnym? Trzeba jednak powiedzieć, że oprócz ruchu taniec daje również inne korzyści, taniec to również możliwość słuchania muzyki, oddania się jej rytmowi. Ogromne korzyści mogą również płynąć z przebywania w grupie podczas terapii tańcem ekspresyjnym.

Kategoria: Rodzaje
Tagi: ,

12 kwietnia 2013

Taniec w kinie Od pewnego czasu w kinie głównie młodzieżowym zaczyna ponownie rządzić taniec. Nie jest to w sumie nic dziwnego, w końcu jeszcze nie jeden pamięta słynne filmy z Hojny Travoltą takie jak „Gorączka sobotniej nocy”, czy też wcześniejsze produkcje z lat czterdziestych, to można powiedzieć, ze taniec jest wdzięcznym tematem do kręcenia filmów. Jednak w chwili obecnej nadszedł chyba renesans filmów tanecznych. Młodzież chodzi na takie filmy z serii „Step Up”, czy też „W rytmie Hip-Hopu” i próbuje zatańczyć podobnie jak bohaterowie Jest wspaniale popatrzeć na to jak potrafią tańczyć młodzi ludzie. Fabuła jest może nieskomplikowana, jednak to nie fabuła przyciąga chętnych widzów. Większość widzów chodzi na te filmy, po to, aby popatrzeć na ruchy tancerzy, a potem sobie ten taniec poćwiczyć i pochwalić się przed swoimi znajomymi.

Kategoria: Rodzaje
Tagi: ,

4 kwietnia 2013

Gdzie się nauczyć tańca sportowego? Jak większość naszego społeczeństwa lubimy często popatrzeć jak tańczą zawodowcy taniec klasyczny. Z jeszcze większą przyjemnością można popatrzeń na taniec sportowy, kiedy do pięknych elementów tańca klasycznego dodaje się coś ekstra, coś co do tej pory było zarezerwowane dla sportu – akrobatykę. Połączenie to daje taniec sportowy. Tańca sportowego nie jest łatwo się nauczyć jednak dla wielu nie jest to przeszkodą. Jednak większą przeszkodą może być brak odpowiedniej szkoły tańca, która prowadziłaby takie kursy dla amatorów. Związane jest to z koniecznością zatrudnienia instruktora o odpowiednich umiejętnościach, który nie pozwoli by podczas nauki coś by się stało kursantom, w końcu nie każdy jest człowiekiem gumą, i potrafi wykonać figury akrobatyczne jak akrobaci na zawodach sportowych.

Kategoria: Sport
Tagi: ,

16 marca 2013

Wzrasta popularność tańca sportowego Każdy chce być młody, sprawny i piękny. No ale nie ma wyników bez wysiłku, jednak trzeba powiedzieć, ze nie każdemu chce się chodzić na siłownię, przerzucać tony żelastwa, lub biegać bez sensu na bieżni. Sporo osób wolała by się bawić zamiast wysiłku. Ale przecież można połączyć przyjemność ze sportem. Wystarczy się zdecydować na naukę tańca sportowego. Na rynku można spotkać wiele szkól tańca, które również oferują kursy tańca sportowego, czyli połączenia tańca z elementami sportowej akrobatyki, co powoduje, że taniec staje się bardziej wyrazisty, a efekty w postaci lepszego samopoczucia są bardziej widoczne. Warto spróbować nauczyć się takiego tańca nie tylko z powodu zdrowotnych, ale również choćby po to aby pokazać piękno poruszając się na parkiecie. Dlatego tyle osób pragnie posiąść tą umiejętność.

Kategoria: Sport, Wybór
Tagi: ,